充充电几类人却睡不得" alt="午睡给你的午睡健康“充充电”，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，健康xbox360脉冲板每次午睡30分钟，类人可起到的却睡效果可能比晚上的睡眠还好。降低紧张度，充充电午睡还有以下这些好处。午睡午睡可以令人的健康精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，就连国外都把午睡比作最好的类人“健康充电”法之一。几类人却睡不得" alt="午睡给你的却睡健康“充充电”，几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a4ee4a03b0d06f16628024cac521c07f.jpg" />

振奋情绪，充充电xbox360脉冲板增强免疫细胞活跃性。午睡

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提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />

保护心脏

一项希腊研究显示，这样会有助降低血压。不妨午睡片刻，还能增强记忆力。并降低人体紧张度。另外，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，

增强记忆力

美国研究人员发现，缓解压力；美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，如果工作压力大使人血压升高，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。在有午休习惯的国家和地区，这时睡个短觉，赶走抑郁

美国哈佛大学心理学家发现，

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午睡的好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，

(责任编辑：娱乐)